Казеин – второй белок, содержащийся в молоке животных. Долгое время белок использовался для производства синтетических строительных материалов – клеев, красок и пластмасс. Отношение к казеину изменилось, благодаря развитию производства спортивного питания, где добавки с белком занимают лидирующие позиции.
Среди важнейших функций и свойств добавки отметим:
Казеиновые добавки входят в топ помощников при похудении без вреда для здоровья. Принимают добавку в коктейле, разбавляя молоком, насыщение длится долго, а полезные аминокислоты усваиваются 5-8 часов. Для быстрого эффекта рекомендуется употреблять казеиновые коктейли перед сном.
Белок подходит и для набора массы тела. Однако принимать его следует вместе с другими протеинами. Казеиновый белок снижает процессы катаболизма на 30%, поэтому считается эффективным помощником в строительстве красивого рельефа.
Считается, что казеин вредно принимать после физических нагрузок, однако, исследователи доказали, что после тренировок организм нуждается в углеводах, а не белках, а строительство мышц происходит через несколько часов после занятий.
Хотите купить казеиновый протеин? Сделайте это всего за несколько кликов на нашем сайте. Если остались вопросы, вы всегда можете связаться с нашими консультантами и не прогадать в выборе необходимой добавки.
